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「お国柄」
「人体の不思議」

こむら返りを起こした事が有りますか?

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暖かくなって買い込んだ食材を使いきらない内に悪くしてゴミ出しの準備をしていた時少し頭がくらっとしたのですが、GWに少し運動もして置こうかと散歩も20分程しました。全然無理した自覚がないのに夜中両足が吊ったのです。酷い痛みにあちこち押してもさすっても駄目、地震が起きた時の為近くに電池の要らない携帯ライトと貼るホッカイロを置いて有ったので足裏にそれぞれ一個ずつ貼ってソックスを履きました。そして両膝の内側少し上にそれぞれ1個ずつ貼ると収まりました。足裏は直に貼っても大丈夫ですが、膝近くは直接貼ると低温火傷が心配ですから、スラックスの下に履く綿素材の下履きを履いて、その上に貼ると良いです。運動不足の日々が続き、すっかり体力が無い事実を突き付けられ唖然としました。その日鍼灸の予約をしていたので症状を話し置き鍼を背中に受けた後、臍近くの左側を木槌で打って頂きました。それでも左膝裏がバスを降りる時痛んでドアに捕まって降りた姿は他人みたいに感じた日でした。

皆さん、こんな時があったら重宝しますので貼るホッカイロを常備しては如何でしょうか?こちらで色んな知識が得られます。
https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=172
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